👥 Tai Chi – in person / Tai chi – en personne

This ancient martial art form engages the body and mind using movement, meditation, and breathing to improve health and well-being. It increases strength, improves balance and also works on the psychological side by reducing stress and anxiety.

Cette forme ancienne d’art martial fait appel au corps et à l’esprit en utilisant le mouvement, la médiation et la respiration pour améliorer la santé et le bien-être. Il augmente la force, améliore l’équilibre et agit aussi sur le psychologique en réduisant le stress et l’anxiété.

DISCLAIMER: For your safety, BEFORE you register for any of our physical activity classes, including those offered online, you will need to have your treating doctor complete and sign our medical authorization form AND ensure that you have completed an exercise assessment by Anh Thy La Quang, Exercise & Rehabilitation Program Coordinator.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
AVANT de vous inscrire à l’un de nos cours d’activité physique, vous devrez demander à votre médecin traitant de remplir et de signer notre formulaire d’autorisation médicale ET de vous assurer que vous avez terminé une évaluation avec Anh Thy Le Quang, coordinatrice du programme d’exercice et de réadaptation.