Feel-Good Yoga – online / Yoga bien-être – en ligne

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Description

The practice of this form of exercise aims to achieve a state of peace and relaxation. The class emphasizes gentle movement, breathing techniques and relaxation and has three main benefits: it calms the nervous system, strengthens muscles over time and improves balance.

La pratique de cette forme d’exercice vise à atteindre un état de paix et de relaxation. Le cours met l’accent sur les mouvements doux, les techniques de respiration et la relaxation et présente trois avantages principaux : il calme le système nerveux, renforce les muscles au fil du temps et améliore l’équilibre.

Physical Activities DISCLAIMER:
For your safety, BEFORE you register for any of our physical activity classes, including those offered on-line, you will need to have your treating doctor complete and sign our medical authorization form AND ensure that you have completed an exercise assessment by Anh Thy Le Quang, Hope & Cope’s Cancer Exercise & Rehabilitation Program Coordinator.

AVERTISSEMENT : Pour votre sécurité, AVANT de vous inscrire à l’un de nos cours d’activité physique, y compris ceux proposés en ligne, vous devrez demander à votre médecin traitant de remplir et de signer notre formulaire d’autorisation médicale ET vous assurer que vous avez effectué une évaluation des exercices par Anh Thy Le Quang, coordinatrice du programme d’exercice et de réadaptation.

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