👥 Qi Gong on Tuesday – In-person / Qi gong du mardi – en personne

This gentle form of Chinese exercise is designed to balance the flow of energy. Each person performs, at his or her own pace, gentle postures and movements that help to free the breath, loosen the joints and stretch the muscles. It can help manage pain, fatigue, insomnia and promote relaxation.

Cette forme douce d’exercice chinois est conçue pour équilibrer le flux d’énergie. Chaque personne effectue, à son rythme, des postures et des mouvements doux qui permettent de libérer la respiration, d’assouplir les articulations et d’étirer les muscles. Il peut aider à gérer la douleur, la fatigue, l’insomnie et favoriser la relaxation.

DISCLAIMER:
For your safety, BEFORE you register for any of our physical activity classes, including those offered on-line, you will need to have your treating doctor complete and sign our medical authorization form AND ensure that you have completed an exercise assessment by Anh Thy Le Quang, Hope & Cope’s Cancer Exercise & Rehabilitation Program Coordinator.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ :
Pour votre sécurité, AVANT de vous inscrire à l’un de nos cours d’activité physique, y compris ceux proposés en ligne, vous devrez demander à votre médecin traitant de remplir et de signer notre formulaire d’autorisation médicale ET vous assurer que vous avez effectué une évaluation des exercices par Anh Thy Le Quang, coordinatrice du programme d’exercice et de réadaptation pour les personnes atteintes de cancer de Hope & Cope.