Programmes de bien-être

Nous vous invitons à entrer dans le cadre détendu, paisible et chaleureux du Centre de bien-être pour le cancer de L’espoir, c’est la vie. Vous y découvrirez de nombreux programmes et activités diversifiés pour vous aider à bien vivre avec et après le cancer.

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Votre voyage commence ici !

Le Centre de bien-être est géré par le personnel de L’espoir, c’est la vie avec l’aide de bénévoles ayant l’expérience du cancer. Les instructeurs et les spécialistes offrent gracieusement leur temps et leur expertise pour aider à développer et à enseigner une variété de cours et de programmes.

L’adhésion est ouverte à toute personne qui suit actuellement un traitement ou qui a été diagnostiquée il y a moins de deux ans. Donnez-nous une heure de votre temps et nous vous mettrons sur la voie du bien-être !

sur la voie du bien-être

L’exercice est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous sentir plus fort·e, plus énergique et plus positif·ve pendant et après le traitement du cancer. Notre programme unique de réadaptation et d’exercices contre le cancer est conçu pour vous aider à retrouver autant de force, d’équilibre et de souplesse que possible et à faire face à certains effets secondaires du traitement tels que la fatigue, les nausées, les gonflements, la douleur et la réduction de la fonction physique.

Notre équipe se fera un plaisir de vous recommander des activités sûres et adaptées à vos besoins. L’inscription et une évaluation physique complète sont obligatoires.

Studio de remise en forme

Nous proposons un large éventail d'activités dans notre salle de sport spacieuse et lumineuse. Il s'agit notamment de cours de yoga, de tai chi, de qi gong, de danse et bien plus encore !

Gymnase équipé

La salle de sport est supervisée par des bénévoles, sous la direction de l'équipe du programme d'exercice et de réadaptation en cancérologie.

Exercice à domicile

Notre physiothérapeute et notre kinésiologue vous fourniront une évaluation minutieuse et un plan d'exercice personnalisé que vous pourrez suivre à la maison (ou dans notre salle de sport entièrement équipée).

Votre appétit a-t-il été affecté par le traitement du cancer ? Êtes-vous déconcerté·e par tous les rapports contradictoires sur les aliments qui sont bons pour vous et ceux qu’il faut éviter ? Voulez-vous essayer des recettes faciles à réaliser, nutritives et délicieuses ?

Nous pouvons vous aider à répondre à toutes vos questions. Notre programme de nutrition, élaboré par une diététicienne expérimentée en cancérologie, comprend les éléments suivants Cuisine saine (cours hebdomadaires dans la cuisine de démonstration entièrement équipée du centre de bien-être) et conférences sur des sujets spécifiques liés à la nutrition en cas de cancer (par exemple, la nutrition de base pour les patients atteints de cancer). Conférences sur des sujets spécifiques à la nutrition en cas de cancer (par exemple, la nutrition de base pour les patients atteints de cancer).

Nos ressources en matière de nutrition

Si vous êtes atteint d’un cancer ou si vous vous occupez d’une personne qui a été diagnostiquée, vous pouvez avoir l’impression que vos pensées et votre vie échappent à tout contrôle. Notre programme spécialement conçu L’art de l’adaptation est un atelier en quatre parties très efficace qui vous fournira des stratégies pratiques pour faire face non seulement au cancer, mais aussi au stress de la vie quotidienne. Vous aurez même l’occasion de mettre en pratique les compétences acquises. Le programme est organisé tous les mois, avec des ateliers d’une journée et des cours de remise à niveau proposés plusieurs fois par an.

Visualisation

Plongez dans une imagerie positive grâce à nos cours de visualisation. Les voyages guidés de guérison et de résilience deviennent des sanctuaires mentaux, favorisant la gestion du stress tout au long de votre parcours.

Méditation

Découvrez la sérénité grâce à nos cours de méditation guidée, à la respiration attentive et aux techniques de méditation, qui constituent un puissant outil de lutte contre le stress et favorisent la paix intérieure tout au long de votre parcours contre le cancer.

Détente

Détendez-vous et relâchez les tensions grâce à nos cours de relaxation. Adaptées aux personnes confrontées au cancer, ces séances offrent un répit en douceur, favorisant l'équilibre et le calme au milieu des complexités de la vie.

Mouvement

L'un des meilleurs moyens de gérer le stress est de bouger. Qu'il s'agisse de yoga, de tai-chi ou d'autres techniques douces, laissez le mouvement vous aider à maîtriser votre stress.

L'énergie

Le Reiki est une méthode japonaise de canalisation de l'énergie qui favorise la relaxation, réduit le stress et encourage les capacités naturelles de guérison du corps.

Compétences d'adaptation

Notre programme spécialement conçu L'art de l'adaptation est un atelier en quatre parties très efficace qui vous fournira des stratégies pratiques pour faire face non seulement au cancer, mais aussi au stress de la vie quotidienne.

Les arts créatifs peuvent être un moyen révélateur de faire face aux sentiments, pensées et émotions complexes qui accompagnent souvent l’expérience du cancer. Il peut s’agir d’art-thérapie, de peinture, de fabrication de bijoux, d’écriture, de chant dans une chorale ou d’une combinaison de ces activités. Nous vous invitons à découvrir nos programmes artistiques créatifs. Nos cours sont dispensés par des instructeurs bénévoles qui créent un environnement accueillant et sans jugement.

Atelier d'art libre

Retrouvez votre paix intérieure et apprenez à vous exprimer par la peinture, le dessin, les collages et bien plus encore.

Les voix de l'espoir

Partagez la magie et la joie d'élever votre voix en chantant avec d'autres survivant·e·s du cancer.

Bijoux 101

Apprenez à fabriquer vos propres bracelets et colliers. Une petite somme est demandée pour le matériel.

Tricot

Rejoignez-nous pour comprendre pourquoi tant de gens trouvent que le tricot est un passe-temps si agréable et si relaxant.

Programme de perruques

L’espoir, c’est la vie est fier d’offrir gratuitement des perruques aux survivants du cancer. Nous disposons d’une base de données de toutes nos perruques, dans laquelle vous pouvez choisir la perruque que vous souhaitez. Des dispositions sont alors prises pour que cette perruque soit récupérée. Nous fournissons également des turbans en coton gratuits qui peuvent être récupérés au même endroit.

Contact pour les programmes de bien-être

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