Après un diagnostic de cancer, il peut être intimidant d’envisager un retour au travail.

Il y a l’impact physique et émotionnel de la maladie, associé à la peur de ne pas être en mesure au même niveau de performance qu’avant.

En tant que survivant·e du cancer, vous pouvez faire face à des problèmes comme la fatigue, les changements dans les capacités cognitives, l’anxiété et le besoin d’une plus grande flexibilité dans votre rôle.

De plus, votre environnement de travail peut avoir changé pendant votre absence, ce qui ajoute une nouvelle complexité.

Pour toutes ces raisons, un soutien structuré peut s’avérer inestimable pour vous aider à reconstruire votre vie professionnelle avec confiance et résilience.

Laure Goubau est une coach de cadres certifiée. Son travail professionnel consiste à aider les gens à faire face et à résoudre une panoplie de problèmes liés au travail.

Entre 2017 et 2018, Laure a subi des traitements contre le cancer qui l’ont éloignée de sa carrière de directrice du développement professionnel. Après avoir eu du mal à retrouver ses repères lorsqu’elle a réintégré le marché du travail, elle a travaillé avec un coach pour reprendre confiance en elle et se redécouvrir en tant que leader.

L’expérience a été si marquante qu’elle a décidé de devenir un coach de cadres certifié afin d’améliorer ses compétences dans son métier.

« Je me suis lancée en coaching parce que j’en ai bénéficié à un moment très important de ma vie, explique Laure. J’ai aussi toujours voulu m’impliquer auprès des personnes atteintes de cancer, c’est pourquoi proposer un coaching de groupe pour les personnes qui reprennent le travail m’a semblé évident. »

C’est dans cette optique qu’elle animera un atelier en ligne de six semaines, composé de séances hebdomadaires de deux heures pour des petits groupes de huit participants.

Déroulement de l’atelier

L’atelier s’inscrit dans le cadre des initiatives de L’espoir, c’est la vie qui viennent en aide aux survivant·e·s du cancer. L’objectif de cet atelier n’est pas de proposer une thérapie, mais de permettre aux participant·e·s de mettre en place des stratégies de retour au travail dans un environnement sûr et encourageant.

« Pour aider les participants à identifier les pratiques qui leur conviennent le mieux pour leur retour au travail, le programme comprend des questions de coaching, des échanges en groupe, des exercices d’autoréflexion, la définition d’objectifs et même un peu de visualisation, » explique Laure.

L’expérience du retour au travail peut être différente pour chacun, mais l’atelier aborde des préoccupations qui touchent tout le monde :

• les sentiments d’appréhension, de vulnérabilité et de culpabilité
• le stress lié à la pression de la performance, que la pression soit ressentie comme interne ou externe
• le respect de ses limites physiques, telles que la baisse d’énergie et le brouillard cérébral
• faire preuve de transparence avec ses collègues au sujet de ces limites
• définir des attentes réalistes à l’égard de soi-même et apprendre à les communiquer aux autres.

Au cours des sessions, les participant·e·s apprennent à prendre conscience d’eux-mêmes, à reconnaître les défis liés à la baisse d’énergie, à évaluer, à réévaluer et à fixer des objectifs réalistes. Ils se penchent également sur la santé en général et sur le soin de soi.

Un autre aspect important du groupe consiste à encourager les liens entre les membres. Cela est facilité, par exemple, par le partage individuel entre les individus au cours des ateliers en ligne.

En apprenant à se connaître, les participants peuvent explorer plus en profondeur les peurs qui les freinent ou les objectifs qu’ils souhaitent se fixer et qui les enthousiasment.

Les conversations qui ont lieu et la cohésion du groupe sont des moyens formidables pour que les personnes se sentent soutenues dans la transition difficile vers le retour au travail.

« Lorsque vous reprenez le travail, vous passez d’une situation où vous vous concentrez principalement sur votre guérison et sur les soins apportés par les autres, explique Laure, à une situation où vous reprenez les rênes de votre vie et où vous assumez des responsabilités supplémentaires ».

En participant à ces ateliers, les participant·e·s peuvent s’attendre à repartir avec un plus grand sens de l’introspection et de la conscience de soi, un plus grand courage et une plus grande assurance pour faire face aux nouveaux défis de la vie.

Laure a animé avec succès ces ateliers dans un autre hôpital et se réjouit d’organiser une série d’ateliers pour L’espoir, c’est la vie.

« Ma plus grande satisfaction est de voir les personnes que j’ai accompagnées retrouver leur autonomie et leurs compétences en matière de leadership », conclut Laure.

Les ateliers « Going back to work after cancer (en anglais) » débuteront le lundi 21 octobre et se dérouleront une fois par semaine pendant six semaines, jusqu’au 25 novembre. Les places sont limitées à 8 personnes sur la base du premier arrivé, premier servi.