Transcender le stress par l’admiration et la gratitude

Comment trouver du sens et de l’espoir pendant cette période troublée de notre histoire ? Le professeur Bonnie Harnden présentera les recherches actuelles sur l’admiration et la gratitude et démontrera comment, lorsqu’elles sont exploitées, elles ont la capacité de guérir nos systèmes nerveux et de promouvoir la santé et le bien-être tout au long de notre vie. S’entraîner à accéder à la bonté et à la remarquer dans les moments quotidiens et dans nos relations peut nous aider à construire des systèmes nerveux plus robustes et plus résistants et à favoriser le sens et l’espoir. Cette présentation est dédiée aux bénévoles de Hope & Cope en guise de remerciement pour votre patience dans ces moments douloureux.