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Bancs d’extérieur

Vous avez terminé votre promenade et vous avez besoin d’une petite séance d’étirements ? Le voici pour vous ! Il suffit de 5 minutes pour relâcher les tensions musculaires. Trouvez un banc ou une chaise, appuyez sur play et suivez le mouvement. Détendez-vous et ne vous laissez pas distraire par quoi que ce soit ou qui que ce soit, comme mes enfants :)
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