Routine d’étirement – corps entier

Voici une routine d’étirement guidée par l’un de nos stagiaires. Regardez, écoutez et suivez. Si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe chargée de l’exercice : Anouline asintharaphone@jgh.mcgill.ca Nadia nsmirnow@jgh.mcgill.ca AVERTISSEMENT : Hope & Cope vous recommande vivement de consulter votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices.

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Nous sommes fermés

Joyeuses fêtes

C’est le temps des Fêtes et notre équipe prend des vacances bien méritées.

Le Centre de bien-être sera fermé du 22 décembre 2025 au 2 janvier 2026.

Notre bureau au E7 à l’Hôpital général juif sera fermé du 24 décembre 2025 au 2 janvier 2026.

Nous serons en mesure de vous accueillir à nouveau dès le 5 janvier 2026.

Si vous avez besoin d’une aide immédiate pendant cette période, veuillez contacter votre équipe médicale ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.

Nous vous souhaitons, à vous et à vos proches, de passer des fêtes paisibles.

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Nous vous enverrons des nouvelles et des informations sur nous et nos partenaires, mais vous ne serez pas harcelé.