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Étirements après la marche

Une fois que vous aurez complété les 7 km du Marche-o-thon du Groupe Dorval-Sources-St-Henri le 2 octobre, il sera important de vous étirer afin de mieux récupérer. Nous vous invitons à suivre les conseils d’Anh Thy Le Quang, coordinatrice du programme d’exercices Hope & Cope. Vos jambes vous remercieront !
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