L’atelier sur la pleine conscience et l’autocompassion

La pleine conscience est l’expérience d’une attention délibérée au moment présent, avec un équilibre émotionnel et une ouverture d’esprit. Elle vous permet de trouver le calme et la sérénité malgré les défis de votre parcours contre le cancer.

L’autocompassion consiste à se traiter avec la même bienveillance et la même compréhension qu’un ami cher, en particulier dans les moments difficiles.

Cet atelier en deux parties vous fournit deux outils importants pour vous aider à faire face à votre expérience du cancer. La première partie est axée sur la pleine conscience, tandis que la seconde est consacrée à l’autocompassion.

L’atelier sur la pleine conscience et l’autocompassion est un atelier expérientiel et interactif. Non seulement vous apprendrez à connaître ces outils inestimables, mais vous pourrez les appliquer et les expérimenter directement, sous la direction de Bogena Nastalek, MSW.

Qui: Cet atelier s’adresse à vous si vous suivez des traitements contre le cancer, si vous avez terminé vos traitements, si vous êtes un·e proche aidant·e ou si vous êtes affecté·e par un·e proche atteint·e d’un cancer.
Inscription: Le nombre de participants à l’atelier est limité à 20. Veuillez appeler le 514 340-3616 pour vous inscrire. Les inscriptions se font selon le principe du « premier arrivé, premier servi ».

REMARQUE: Cet atelier se déroule en deux parties, il est donc nécessaire de s’inscrire aux deux sessions.

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